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守护青少年的心灵阳光:解忧成长的烦恼 从“心”开始

字号+ 作者:- 来源:- 2021-10-11 17:33:47

  中新网太原10月11日电 (高瑞峰 范丽芳)“如果孩子有焦虑、离群独处、沉默少言、不愿上学、过分活跃等情况,不能简单归结为孩子调皮、不听话。”山西12355青少年服务台特聘心理专家、太原市后小河小学专职心理教师董慧娟说。   近年,青少年心理健康问...

  中新网太原10月11日电 (高瑞峰 范丽芳)“如果孩子有焦虑、离群独处、沉默少言、不愿上学、过分活跃等情况,不能简单归结为孩子调皮、不听话。”山西12355青少年服务台特聘心理专家、太原市后小河小学专职心理教师董慧娟说。

  近年,青少年心理健康问题引起社会的关注和家长的警觉。11日,记者从共青团山西省委了解到,2021年1月至8月,其“12355”青少年心理咨询和法律援助热线共接受心理咨询3274件,咨询事由包括学业压力、师生关系、同学关系、亲子关系等。

山西省太原市后小河小学心理健康教育中心音乐放松室。 高瑞峰 摄
山西省太原市后小河小学心理健康教育中心音乐放松室。 高瑞峰 摄

  “孩子是一个独立的个体并具有独立的思想,作为父母、师长,发现前述信号,应及时沟通了解,懂得孩子的情绪宣泄,引导他们认识情绪管理,学习情绪表达方式。”董慧娟说。

  山西医科大学第一医院精神卫生科副主任刘志芬介绍,近几年,该科室门诊量中,青少年占比逐年增加。“其中,有不少是孩子主动要求家长问诊。”

山西省太原市后小河小学心理健康教育中心心理宣泄室。 高瑞峰 摄
山西省太原市后小河小学心理健康教育中心心理宣泄室。 高瑞峰 摄

  “一方面,由于家庭教育方式、社会大环境的改变,家长对于学业过高的期望和关注,给孩子带来压力;另一方面,进入学校后,孩子社交需求和群体归属需求强烈,面临建立人际社交网络的新境况。”刘志芬说,在此阶段,孩子情绪问题需要及时的关注和疏导。

  刘志芬曾接诊过一位高考学生,高考600多分,但学生认为自己考不上清华,生活就没了希望,一辈子就完了。纠结其中,导致心理出现问题。她说,“许多家长望子成龙心切,过度关注学业扭曲了孩子的价值观,形成‘非黑即白’的认知惯性。”

  董慧娟介绍,近年来社会各界对青少年心理健康的认知明显提升,但对于孩子的心理状态,仍有不少家长后知后觉,甚至轻视怠慢。

  “青少年无法通过很好的意志力控制情绪的宣泄,被批评、压力过大、与同伴闹别扭等会闹情绪,父母、师长要懂得他们的情绪宣泄,不要单纯地认为是闹脾气,甚至指责‘想不开’‘心眼小’,要培育他们正确面对问题、解决问题的思维方式。”

  刘志芬建议,应适当增强青少年的抗挫能力,树立正确的价值观念。“每个人都会经历挫折和失败,‘非黑即白’的认知是错误的,要鼓励青少年勇于面对挫折、失败,勇于面对挑战。”

  “应鼓励孩子的一些‘探索活动’,不应视作‘胡闹’而加以制止,打击孩子的梦想。此外,家长在关注孩子学业、生活的同时,正确认知他们的情绪表达,让孩子成为真正的自己,而不是当成家长的附庸,家校合力,共同呵护孩子积极、阳光、健康成长。”董慧娟说。(完)

【编辑:苏亦瑜】

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